ケンコーサプリ

健康食品の選び方について

  • 最近ドラッグストアにいってみて思った事なんですが
    健康食品ってこんなにたくさん出てるんですね。
    私が若いころにみた健康食品って言ったら
    青汁ぐらい?しか思い付きません。
    それだけ今健康食品が売れてるんだろうし
    みんなの健康意識が高まってきてるんでしょうね。
    実際に日本って長寿大国って言われていますからね。
    とはいう私も健康食品を買う為にドラッグストアに訪れました。
    健康食品って何を買ったらいいのか分からなかったのでネットでも個人的に
    色んな事を調べてみたんですけど
    まずはベースサプリメントっていうのを選んだ方が良いみたいですね。
    ベースサプリメントはビタミンとかミネラルのような
    五大栄養素の一つの栄養素の入ったサプリメントになります。
    私はネイチャーメイドのマルチビタミンを選ばさせてもらったんですけど。
    どうしてベースサプリメントが良いのかっていうと
    私たちが食事を採って栄養がそのまま身体に吸収されてるのかと言うと
    そうでは無かったみたいなんです。そのまま体脂肪として身体に残るか
    便として体外に出されるか…
    じゃあどうすれば私たちの体にきちんと吸収されるのかと言うと
    ビタミンとミネラルをしっかりととる事です。
    実はこのビタミンとミネラルが
    摂取した栄養を体に吸収させる役割を果たしていたみたいなんです。
    逆にビタミンやミネラルを取らなかったら
    身体に栄養は吸収されないまま体脂肪として残って肥満の原因に。
    イイ健康食品を選ぶならベースサプリから選んでみたらどうかな。
    そして僕は口コミサイトも参考にしましたね。
    私が参考にした口コミサイトっていうのは
    健康食品などの口コミ一覧がある[クチコミィー]です。
    実際に使った人の感想が聞けるので凄くよかったです。